Mon approche
La thérapie brève, systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto
Cette forme de thérapie s'adresse à toute personne souffrant d'un problème individuel, émotionnel ou relationnel - enfants, adolescents, adultes - à l'école, à la maison ou au travail. Son objectif est de soulager rapidement et efficacement la souffrance associée à ce problème, de façon durable.
L’approche de Palo Alto fait le constat que c’est souvent ce que nous mettons en place pour tenter de résoudre notre problème qui le maintient ou l'aggrave, et nous donne parfois le sentiment "d'avoir tout essayé", sans résultat. Cette forme de thérapie se concentre sur la mécanique de votre problème afin de comprendre ce qui se passe ici et maintenant, quels acteurs interviennent dans le problème et de quelle façon.
C'est une démarche active et pragmatique de résolution de problème qui amène un point de vue nouveau sur la situation et met en lumière le cercle vicieux dans lequel vous vous trouvez. Entre les séances, vous serez acteur du changement. Vous aurez des "choses à faire", parfaitement différentes de ce que vous avez tenté jusqu'ici, à 180 degrés de vos habitudes.
La thérapie est dite « brève » car nous nous fixons un maximum de 10 séances pour une problématique. Les rendez-vous sont espacés de 2 semaines afin de vous permettre de mettre en pratique les exercices proposés. L'objectif est que vous soyez autonome le plus rapidement possible.
A propos
Depuis le début de ma vie professionnelle, une même question m'anime : comment retrouver de la fluidité quand les relations se tendent, se figent ou deviennent source de souffrance ?
Un premier parcours dans l’accompagnement professionnel
Dans un premier temps, en tant que coach professionnel, j'ai accompagné des femmes et des hommes confrontés à la complexité du travail collectif, à des difficultés managériales, au stress, à la perte de sens ou à des tensions relationnelles. Dans un monde de l'entreprise de plus en plus complexe et exigeant, l'approche interactionnelle (relation à soi et aux autres) et systémique s'est imposée comme la plus efficace pour apaiser les souffrances au travail.
De l’entreprise aux autres sphères de vie
Passionnée depuis toujours par l'enfance et la parentalité, j'ai peu à peu souhaité élargir ma pratique à d'autres systèmes que celui du monde professionnel : l'école, la famille, le couple... On y retrouve souvent les mêmes mécanismes : le sentiment d'impuissance face à un problème qui se répète, malgré tous nos efforts pour le résoudre.
Ma pratique aujourd’hui
C'est ainsi que j'ai adhéré aux principes et à la pratique de la thérapie brève stratégique selon l'Ecole de Palo Alto, une approche concrète et profondément respectueuse de chacun. Je me suis formée au sein des centres A 180 degrés - Chagrin scolaire, fondés par Emmanuelle Piquet, où je suis aujourd'hui supervisée et régulièrement formée.
Psychopraticienne certifiée (spécialisation souffrances enfantines et souffrances scolaires), j'accueille enfants, adolescents et adultes en cabinet à La Cabane 35 à Rennes ou en visio.
Consultations
Je vous reçois en cabinet à La Cabane 35 du lundi au vendredi ou en visio.
Tarif de la séance : 65€. Durée : 45min.
Pour toute problématique liée aux enfants ou ados, la 1ère séance se fait toujours avec le ou les parent(s), sans l’enfant, afin que nous puissions très vite mettre en place ensemble une stratégie efficace, avant d’échanger avec votre enfant.
Enfants
Difficultés relationnelles à l'école ou à la maison, émotions envahissantes (peurs, colère, tristesse…), harcèlement scolaire, problèmes de sommeil, TOC, énurésie, encoprésie…
Parents
Conflits autour du travail scolaire, des règles de vie commune, de la gestion des écrans, impuissance à aider votre enfant face à ce qui le fait souffrir, relations dégradées, peur pour son avenir, décrochage scolaire...
Ados
Difficultés à trouver sa place, peur du jugement des autres, harcèlement scolaire, cyberharcèlement, émotions envahissantes, angoisses, automutilations, phobie scolaire, conflits avec les parents, avec les profs...
Adultes
Souffrances relationnelles, émotions envahissantes, TOC, épreuves de la vie, manque de confiance en soi, difficultés à poser des limites, à prendre sa place, souffrance dans le couple…
Vie professionnelle : difficultés managériales, souffrance au travail, épuisement professionnel, harcèlement...
